Q10 - kun elimistö ei enää tuota itse tarpeeksi

Q10 Extra sisältää 30 mg puhdasta koentsyymi Q10:tä ubikinonin muodossa kapselia kohti. Lisäksi se sisältää 8 mg E-vitamiinia.

Mitä on koentsyymi Q10? 

Elimistö tuottaa luonnostaan koentsyymi Q10:tä, joka tunnetaan myös nimellä CoQ10. Se on vitamiinin kaltainen aine, joka on tärkeä solujen energia-aineenvaihdunnalle. Koentsyymi Q10 toimii myös tärkeänä antioksidanttina, joka auttaa suojaamaan solujamme oksidatiivisen stressin aiheuttamilta vaurioilta. Iän myötä elimistön kyky tuottaa tätä ainetta kuitenkin vähenee.

Mitä eroa on ubikinolilla ja ubikinonilla?

Koentsyymi Q10:tä on kahta eri muotoa - ubikinoli ja ubikinoni.

Sekä ubikinoli että ubikinoni ovat molemmat koentsyymi Q10:n muotoja, ja termejä käytetään usein vaihdellen. Kemiallisesta näkökulmasta katsottuna ubikinoli on koentsyymi Q10:n pelkistynyt muoto, kun taas ubikinoni on hapettunut muoto.

Koentsyymi Q10:tä esiintyy luonnollisesti elimistössä, jossa se vaihtaa muotoa ubikinonin ja ubikinolin välillä jatkuvassa syklissä. Kun otat ubikinonivalmistetta, kuten Q10 Extraa, elimistö muuttaa sen ubikinoliksi ja takaisin. Riippumatta siitä, mitä koentsyymi Q10:n muotoa otat, kehosi muuntaa sen toiseen muotoon tarpeen mukaan.

Ubikinoni oli pitkään ainoa markkinoilla oleva versio koentsyymi Q10:stä, mutta viime vuosina myös ubikinoli on tullut kaupallisesti saataville.

Miksi ottaa ubikinonia ikääntyessä?

Iän myötä ubikinonin tuotanto ja muuntaminen ubikinoliksi voi vähentyä elimistössä. Tämä voi johtaa siihen, että tämän tärkeän aineen määrä vähenee, kun sitä tarvitaan energiantuotantoon ja suojautumiseen oksidatiiviselta stressiltä. Siksi Ubikinoni-ravintolisistä voi olla hyötyä erityisesti iäkkäille ihmisille, jotka haluavat ylläpitää aktiivisuustasoa.

Mistä tietää, sopiiko ubikinoni itselle?

Ubikinonivalmisteet voivat olla erityisen hyödyllisiä iäkkäille ihmisille, koska koentsyymi Q10:n tuotanto elimistössä voi luonnollisesti vähentyä iän myötä. Jos olet yli 40-vuotias tai jos tunnet energiatasosi laskevan, lisäravinteiden ottaminen voi olla harkitsemisen arvoista.

Henkilöt, joilla on aktiivinen elämäntapa, johon kuuluu liikuntaa ja fyysistä aktiivisuutta, voivat myös hyötyä lisääntyneestä ubikinonin saannista energian ja lihasten toiminnan kannalta.

Kuinka kauan kestää huomata vaikutukset? 

Ubikinoni, jonka rooli on tärkeä antioksidantti ja energian tuottaja, voi olla arvokas lisä terveys- ja hyvinvointirutiineihisi. Ubikinonin vaikutukset voivat vaihdella yksilöllisten tekijöiden, kuten iän, aineenvaihdunnan ja yleisen terveydentilan mukaan.