Kollageenia esiintyy luonnostaan kehossamme. Ihossa, nivelissä, jänteissä ja verisuonten seinämissä. Kollageeni takaa muun muassa sen, että iho pysyy kiinteänä ja nuorekkaana. Kun kollageeni katoaa, ihosta tulee löysempi ja saamme enemmän näkyviä juonteita ja ryppyjä. Siksi mone ihmiset päättävät käyttää kollageenilisää.
Yleisimmät kollageenin lähteet ovat naudoista tai kaloista peräisin oleva kollageeni, ja käytössä on noin 28 kollageenilajiketta.
Kollageenin käytöstä on olemassa paljon hyviä tuloksia, ja se on hieno asia, kun otetaan
huomioon kuinka helppoa ja vaivatonta kollageenilisien käyttö on. Kun on kyse kollageenista, jolla on paras vaikutus ihoon, juonteisiin, ihon hehkuun ja kosteustasapainoon, puhumme kollageenityypistä I ja kollageenityypistä III.
Vaikka söisit enemmän lihatuotteita, se ei aina auta saamaan enemmän kollageenia.
Nykypäivän ruokavalio koostuu yleensä vähärasvaisesta
lihasta ja kanasta, joissa ei ole yhtä paljon aminohappoja kuin kollageenissa.
Kollageenilisä on saatavilla monissa eri muodoissa.
Kollageenilisien hyvä puoli on se, että sinulla on runsaasti valinnanvaraa. Voit valita kollageenijauheesta, kollageenikapseleista, kollageenitableteista ja jopa nestemäisistä kollageenishoteista. Eikö olekin fiksua?
Kalakollageeni, naudan kollageeni tai vegaaninen kollageeni – mikä näistä tulisi valita?
Kollageenityyppejä on useita, ja kollageenilähteitä on monenlaisia. Sekä naudan että kalan kollageeni sisältävät tyypin I kollageenia. Mutta toisin kuin naudan kollageeni, kalojen kollageenipeptidit ovat itse asiassa paljon pienempiä. Tämä tekee niistä helpommin sulavia ja tehokkaammin iholle imeytyviä. Vegaanikollageenilla ei sen sijaan ole huomattu tuloksia,
joten vaikutus on vielä epävarma.
Onko parasta ottaa hydrolysoitua kollageenia?
On hyvä idea valita hydrolysoitu kollageeni, joka tunnetaan myös nimellä kollageenihydrolysaatti tai kollageenipeptidit. Tässä kollageenin muodossa aminohappoketjut on pilkottu pienemmiksi ketjuiksi, jolloin ne imeytyvät elimistöön tehokkaammin ja elimistö hyödyntää kollageenia helpommin.
Voiko kollageenia ottaa tyhjään vatsaan?
Kollageenilisä on siitä helppo ravintolisä, että sen voi ottaa mihin vuorokaudenaikaan tahansa, ruoan kanssa tai ilman.
Täältä löydät kaikki erityyppiset kollageenivalmisteemme
Suosittelemme sinulle
Liittyvät artikkelit
Tiesitkö tämän kollageenin vaikutuksesta ihoon?
Kollageeni on nopein tapa hoitaa ihoasi sisältäpäin.
Kehon luonnollinen kollageenin tuotanto vähenee iän myötä. Huomaat tämän kasvojen ihon hienojen juonteiden ja ryppyjen muuttumisessa näkyvämmiksi. Nuorekas hehku katoaa ja iho näyttää veltostuneemmalta ja kuivemmalta.
Tie 10 000 askeleeseen: Annamme 7 yksinkertaista vinkkiä
Nyky-yhteiskunnassa ihmiset istuvat liikaa. Etenkin jos teet istumatyötä, kuten toimistotyötä. Useat tutkimukset ovatkin osoittaneet, että istumisesta on tullut uusi tupakointi. Neuvona onkin kävellä vähintään 10 000 askelta päivässä. Mistä tämä luku on peräisin? Ja miten onnistut saavuttamaan nuo 10 000 askelta joka päivä? Autamme sinua nousemaan jaloillesi ja ulos luontoon 7 yksinkertaisen vinkkimme avulla!
10 merkkiä siitä, että sinulla on suurentunut eturauhanen
Virtsaamisvaikeudet ovat yleinen terveysongelma, joka koskettaa jopa 50 prosenttia yli 60-vuotiaista miehistä, ja se johtuu usein ikääntymiseen liittyvistä eturauhasen muutoksista. Tila tunnetaan nimellä eturauhasen hyvänlaatuinen liikakasvu. Virtsaamisongelmien tiedostaminen on tärkeää, jotta nämä hankalat oireet voidaan tunnistaa ja hakeutua hoitoon. Tässä artikkelissa tarkastelemme 10 yleistä virtsaamisongelmien merkkiä, jotka sinun on hyvä tietää.