Ilmainen toimitus yli 30 € tilauksiin
100 päivän avoin kauppa
Nopea toimitus
Ilmainen toimitus yli 30 € tilauksiin
100 päivän avoin kauppa
Nopea toimitus

Suuri varastontyhjennys! Saat jopa 40% alennusta. Katso kaikki tarjoukset tästä

Näin saat lisäenergiaa

VitaminExpress

29. syysk. 2023
Näin saat lisäenergiaa

Kiireisessä arjessa energia on usein vähissä, ja on tärkeää ymmärtää, miten voimme saada lisää energiaa selvitäksemme paremmin arjen haasteista. Suomessa yli 60 % väestöstä ilmoittaa, että heillä on viikon aikana matalan energian jaksoja. Hyvä uutinen on, että on olemassa useita tehokkaita ja yksinkertaisia keinoja kasvattaa energiatasojasi ja parantaa elämänlaatuasi. Ruokavaliosta, liikuntaan, nukkumiseen ja rentoutumiseen - tässä artikkelissa tarkastelemme erilaisia käytännön tapoja, joiden avulla voit valjastaa itsellesi lisää energiaa ja elää täysillä.



Ubiquinol CoQ10 100mg
Vitality Nutritionals
Ubiquinol CoQ10 100mg
60 kapselia
(3)
52,90 €

Varastossa

HiLife
Vitality Nutritionals
HiLife
120 kapselia
(4)
32,90 €

Varastossa

Vitamin K2 200 mcg
Vitality Nutritionals
Vitamin K2 200 mcg
120 kapselit
(3)
32,90 €

Varastossa

-30%
Vitamin K2 Drops 100 mcg
Vitality Nutritionals
Vitamin K2 Drops 100 mcg
10 ml
(3)
23,03 €
32,90 €

Varastossa

Uutuus
Cardiact
Lectinect
Cardiact
40 kapselia
(0)
46,80 €

Varastossa

Vitagen
Vitality Nutritionals
Vitagen
120 kapselia
(4)
24,90 €

Varastossa

Vitamin D3 1000 IU (25 µg)
Vitality Nutritionals
Vitamin D3 1000 IU (25 µg)
120 kapselia
(0)
16,90 €

Varastossa

Vitamin D3 Drops 2500 IU (62.5 µg)
Vitality Nutritionals
Vitamin D3 Drops 2500 IU (62.5 µg)
30 ml
(3)
42,90 €

Varastossa

Sango Coral Calcium
Vitality Nutritionals
Sango Coral Calcium
180 kapselia
(0)
27,90 €

Varastossa

Suositellut tuotteet
Ubiquinol CoQ10 100mg
Vitality Nutritionals
Ubiquinol CoQ10 100mg
60 kapselia
(3)
52,90 €

Varastossa

HiLife
Vitality Nutritionals
HiLife
120 kapselia
(4)
32,90 €

Varastossa

Vitamin K2 200 mcg
Vitality Nutritionals
Vitamin K2 200 mcg
120 kapselit
(3)
32,90 €

Varastossa

-30%
Vitamin K2 Drops 100 mcg
Vitality Nutritionals
Vitamin K2 Drops 100 mcg
10 ml
(3)
23,03 €
32,90 €

Varastossa

Uutuus
Cardiact
Lectinect
Cardiact
40 kapselia
(0)
46,80 €

Varastossa

Vitagen
Vitality Nutritionals
Vitagen
120 kapselia
(4)
24,90 €

Varastossa

Vitamin D3 1000 IU (25 µg)
Vitality Nutritionals
Vitamin D3 1000 IU (25 µg)
120 kapselia
(0)
16,90 €

Varastossa

Vitamin D3 Drops 2500 IU (62.5 µg)
Vitality Nutritionals
Vitamin D3 Drops 2500 IU (62.5 µg)
30 ml
(3)
42,90 €

Varastossa

Sango Coral Calcium
Vitality Nutritionals
Sango Coral Calcium
180 kapselia
(0)
27,90 €

Varastossa


Näin saat lisäenergiaa

Toiset ihmiset ovat luonnostaan energisempiä, kun taas
toisilla on vaikeuksia aloittaa päivä matalan energiatason vuoksi - tai heillä
ei ole tarpeeksi energiaa selvitäkseen päivästä. Kärsitkö sinä alhaisesta
energiatasosta? Tässä on muutamia hyviä vinkkejä ja neuvoja.

Energiaa koko päiväksi: Näin se onnistuu

Haluatko tuntea olosi energiseksi koko päivän ajan? Me
kaikki haluamme, eikö niin? Tässä on viisi parasta vinkkiä, joiden avulla se
onnistuu. Ensimmäinen vinkki on: älä paina torkkupainiketta!

1. Älä torkuta!

Soiko herätyskellosi? Nouse heti ylös äläkä paina herätyskellon torkkupainiketta. Lyhyet unet vain lisäävät uneliaisuuttasi, eikä se ole hyväksi kehollesi. Sitä paitsi sinulle tulee kiire, jos heräät liian myöhään. Kun herätyskello siis soi - laske 3,2,1... ja nouse ylös!

2. Liiku ensin

Ota tavaksi liikkua hieman ylös noustuasi. Tee muutama harjoitus esim. jooga-aurinkotervehdys, kävele lähiympäristössä tai treenaa puoli tuntia. Se tehostaa verenkiertoa ja todella herättää sinut.

3. Hyvä ja ravitseva ruoka

Terveelliset ateriat antavat keholle energiaa. Terveellinen ruoka tarjoaa vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka tukevat elimistön energiansaantia. Etkö aina onnistu syömään terveellisesti? Monivitamiini voi silloin olla hyvä idea. Esimerkiksi B1-vitamiini, joka aktivoi elimistön luonnollista energiaa, ja B6-vitamiini, joka edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa.

4. Aktiiviset tauot

Teetkö istumatyötä? Tai istut muuten vain paljon päivän aikana? Pidä taukoja niin usein kuin mahdollista! Nouse ylös, ota lasillinen vettä, käy työkaverin luona tai käy lyhyellä kävelyllä. Jalkojesi säännöllinen venyttely pitää kehosi ja mielesi aktiivisena.

5. Juo paljon vettä

Liian vähäinen nesteen juominen voi aiheuttaa uneliaisuutta tai päänsärkyä. Juo riittävästi: vähintään 1,5-2 litraa vettä päivässä!

Jos noudatat näitä hyviä neuvoja, sinulla on todennäköisesti enemmän energiaa päivittäisessä elämässäsi. Muuten on olemassa myös useita ravintolisiä, jotka auttavat tukemaan energia-aineenvaihduntaa ja vähentämään väsymystä ja uupumusta.


Suositellut tuotteet
Ubiquinol CoQ10 100mg
Ubiquinol CoQ10 100mg
(3)
60 kapselia
52,90 €

Varastossa

HiLife
HiLife
(4)
120 kapselia
32,90 €

Varastossa

Vitamin K2 200 mcg
Vitamin K2 200 mcg
(3)
120 kapselit
32,90 €

Varastossa

-30%
Vitamin K2 Drops 100 mcg
23,03 €
32,90 €

Varastossa


Etusi
  • ILMAINEN TOIMITUS
    yli 30 euron tilauksille
  • 100 PÄIVÄN AVOIN KAUPPA
    jos et ole tyytyväinen
  • SÄÄSTÄ JOPA 20 %
    Paljousalennuksellamme ja 5% ostobonuksella
  • HELPPO MAKSAMINEN
    Klarna, luottokortti, MobilePay

Suositellut tuotteet
Ubiquinol CoQ10 100mg
Ubiquinol CoQ10 100mg
(3)
Ubikinolikapselit - aktiivinen, suuren pitoisuuden koentsyymi Q10:n muoto
52,90 €

Varastossa

HiLife
HiLife
(4)
Monivitamiinikapselit – sisältävät 10 hedelmä- ja vihannesannoksen tehon
32,90 €

Varastossa

Vitamin K2 200 mcg
Vitamin K2 200 mcg
(3)
K2-vitamiinikapselit - korkeasti annosteltu 100 % luonnollisena all-trans MK7:nä
32,90 €

Varastossa

-30%
Vitamin K2 Drops 100 mcg
Vitamin K2 Drops 100 mcg
(3)
K2-vitamiinitipat – 100 % luonnollinen lapsille ja aikuisille
23,03 €
32,90 €

Varastossa


Etusi
  • ILMAINEN TOIMITUS
    yli 30 euron tilauksille
  • 100 PÄIVÄN AVOIN KAUPPA
    jos et ole tyytyväinen
  • SÄÄSTÄ JOPA 20 %
    Paljousalennuksellamme ja 5% ostobonuksella
  • HELPPO MAKSAMINEN
    Klarna, luottokortti, MobilePay