Ilmainen toimitus yli 30 € tilauksiin
100 päivän avoin kauppa
Nopea toimitus
Ilmainen toimitus yli 30 € tilauksiin
100 päivän avoin kauppa
Nopea toimitus

Magnesium: 5 parasta ruoka-ainetta

Tietoa, vaikutuksia, ruokaa, magnesiumia

22. elok. 2023


Magnesium Synergy
Vitality Nutritionals

Magnesium Synergy

120 kapselia
(3)
22,90 €

Varastossa

Magnesium Synergy Powder
Vitality Nutritionals

Magnesium Synergy Powder

300 g jauhetta
(1)
22,90 €

Varastossa

Magnesium Citrate Capsules
Vitality Nutritionals

Magnesium Citrate Capsules

180 kapselia
(0)
22,90 €

Varastossa

MagnesiMed
NaturaMed Pharma

MagnesiMed

60 kapselia
(2)
23,00 €

Varastossa

Sango Coral Calcium
Vitality Nutritionals

Sango Coral Calcium

180 kapselia
(0)
27,90 €

Varastossa

Uutuus
Lectinect IBS Pro
Lectinect

Lectinect IBS Pro

30 kapselia
(8)
24,90 €

Varastossa

Damiana Vital
NaturaMed Pharma

Damiana Vital

120 kapselia
(2)
56,20 €

Varastossa

HiLife
Vitality Nutritionals

HiLife

120 kapselia
(4)
32,90 €

Varastossa

Lectinect Vatsa
Lectinect

Lectinect Vatsa

60 tablettia
(3)
46,80 €

Varastossa

-10%
ProstarOn®
NaturaMed Pharma

ProstarOn®

60 tablettia
(1)
46,80 €
42,12 €

Varastossa

Rauta Bisglycinate-Chelate
Vitality Nutritionals

Rauta Bisglycinate-Chelate

90 kapselia
(0)
17,90 €

Varastossa

Vitagen
Vitality Nutritionals

Vitagen

120 kapselia
(3)
27,90 €

Varastossa

Suositellut tuotteet

Magnesium Synergy
Vitality Nutritionals

Magnesium Synergy

120 kapselia
(3)
22,90 €

Varastossa

Magnesium Synergy Powder
Vitality Nutritionals

Magnesium Synergy Powder

300 g jauhetta
(1)
22,90 €

Varastossa

Magnesium Citrate Capsules
Vitality Nutritionals

Magnesium Citrate Capsules

180 kapselia
(0)
22,90 €

Varastossa

MagnesiMed
NaturaMed Pharma

MagnesiMed

60 kapselia
(2)
23,00 €

Varastossa

Sango Coral Calcium
Vitality Nutritionals

Sango Coral Calcium

180 kapselia
(0)
27,90 €

Varastossa

Uutuus
Lectinect IBS Pro
Lectinect

Lectinect IBS Pro

30 kapselia
(8)
24,90 €

Varastossa

Damiana Vital
NaturaMed Pharma

Damiana Vital

120 kapselia
(2)
56,20 €

Varastossa

HiLife
Vitality Nutritionals

HiLife

120 kapselia
(4)
32,90 €

Varastossa

Lectinect Vatsa
Lectinect

Lectinect Vatsa

60 tablettia
(3)
46,80 €

Varastossa

-10%
ProstarOn®
NaturaMed Pharma

ProstarOn®

60 tablettia
(1)
46,80 €
42,12 €

Varastossa

Rauta Bisglycinate-Chelate
Vitality Nutritionals

Rauta Bisglycinate-Chelate

90 kapselia
(0)
17,90 €

Varastossa

Vitagen
Vitality Nutritionals

Vitagen

120 kapselia
(3)
27,90 €

Varastossa


Magnesium: 5 parasta ruoka-ainetta

Viisi eniten magnesiumia sisältävää ruoka-ainetta

Magnesium on tärkeä kivennäisaine, joka on ratkaisevassa asemassa elimistön toiminnassa. Se osallistuu yli 300 biokemialliseen reaktioon elimistössä ja on välttämätön optimaalisen terveyden kannalta. Valitettavasti monet ihmiset kärsivät magnesiumin puutteesta, mikä voi vaikuttaa kielteisesti kehon eri järjestelmiin/prosesseihin. Tehokas tapa lisätä magnesiumpitoisuuksia on sisällyttää ruokavalioon elintarvikkeita, joissa on luonnostaan runsaasti tätä kivennäisainetta. VitaminExpress esittelee viisi parasta ruoka-ainetta, jotka sisältävät riittävästi magnesiumia, ja niiden tarjoamat hyödyt:

Mantelit:

Mantelit ovat erinomainen magnesiumin lähde. Ne sisältävät myös terveellisiä rasvoja, kuitua ja antioksidantteja. Manteleiden magnesium vaikuttaa lihasten ja hermojen toimintaan, auttaa ylläpitämään sydänterveyttä, säätelee verensokeria ja vahvistaa immuunijärjestelmää.

Pinaatti: 

Pinaatti sisältää runsaasti rautaa, mutta se on myös hyvä magnesiumin lähde. Pinaatin magnesium auttaa ylläpitämään luuston terveyttä, säätelemään verenpainetta, parantamaan ruoansulatusta sekä tukemaan lihasten ja hermojen toimintaa.

Kvinoa:  

Kvinoa on ravitsevaa ruokaa, joka sisältää huomattavan määrän magnesiumia. Se sisältää myös runsaasti proteiinia, kuitua ja muita tärkeitä ravintoaineita. Kvinoan sisältämä magnesium auttaa ylläpitämään solujen energiantuotantoa, tukee hermostoa ja auttaa ylläpitämään terveellistä verensokeritasoa.

Avokado:  

Avokado ei ole vain herkullinen hedelmä, vaan se on myös hyvä magnesiumin lähde. Se sisältää myös terveellisiä rasvoja, kuituja ja vitamiineja, jotka auttavat ylläpitämään veren normaalia kolesterolitasoa. Avokadon sisältämä magnesium on tärkeää lihasten ja hermojen toiminnalle, terveen sydämen ylläpitämiselle ja immuunijärjestelmän tukemiselle.

Pavut ja palkokasvit: 

Pavut ja palkokasvit, kuten kikherneet, linssit ja mustat pavut, sisältävät myös runsaasti magnesiumia. Nämä elintarvikkeet ovat myös erinomainen proteiinin, kuitujen ja monimutkaisten hiilihydraattien lähde. Papujen ja palkokasvien magnesium auttaa säätelemään verensokeria, edistää terveellistä ruoansulatusta ja antaa pitkäkestoista energiaa.  

Miksi magnesiumin saanti on niin tärkeää? 

Näiden runsaasti magnesiumia sisältävien elintarvikkeiden sisällyttäminen ruokavalioon voi parantaa terveyttäsi monin tavoin. Magnesium osallistuu hermoimpulssien välittämiseen, lihassupistuksiin ja sydämen toimintaan. Magnesium voi auttaa vähentämään väsymyksen ja uupumuksen tunnetta, ja se voi myös auttaa ylläpitämään lihasten ja hermojen normaalia toimintaa. Lisäksi magnesiumilla on merkitystä kehon energiantuotannossa. Koska elimistö ei pysty tuottamaan magnesiumia itse, olemme riippuvaisia siitä, että saamme magnesiumia ravinnosta tai ravintolisistä. 

Mitä magnesiumlisää sinun kannattaisi ottaa?  

Vieraile VitaminExpressin verkkokaupassa ja tutustu laajaan valikoimaan magnesiumtuotteita, jotka voivat auttaa sinua ylläpitämään terveellistä elämäntapaa. Tarjoamme tuotteita, kuten mm: 

Kaikki ainesosat on valittu huolellisesti korkean laadun ja tehokkuuden varmistamiseksi. Halusitpa sitten vähentää väsymystä, tukea lihasten ja hermojen toimintaa tai parantaa energiantuotantoa, meillä on sinulle juuri sopiva magnesiumvalmiste. Tutustu magnesiumtuotevalikoimaamme ja löydä tarpeisiisi parhaiten sopiva tuote. 



Etusi

  • ILMAINEN TOIMITUS

    yli 30 euron tilauksille
  • 100 PÄIVÄN AVOIN KAUPPA

    jos et ole tyytyväinen
  • SÄÄSTÄ JOPA 20 %

    Paljousalennuksellamme ja 5% ostobonuksella
  • HELPPO MAKSAMINEN

    Klarna, luottokortti, MobilePay

Juuri tarkastelemasi tuotteet