Kehomme ei kykene tuottamaan seleeniä itse. Tämän vuoksi on tärkeää, että ruokavaliomme tyydyttää päivittäisen seleenin tarpeen. Kohdistetusta ravintolisästä voi olla tarvittaessa hyötyä optimaalisten seleenitasojen varmistamisessa erityisesti, jos se sisältää vegaanisista lähteistä peräisin olevaa seleeniä.
Eläinperäiset elintarvikkeet katsotaan Euroopassa luotettavimmiksi seleenin lähteiksi, ja kasvissyöjien ja vegaanien seleenitasot ovat tästä syystä usein keskimäärin alhaisempia. [[D324]]
Seleeni voi vaikuttaa suorasti ja epäsuorasti tärkeisiin kehon toimintoihin. Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen (EFSA) on tutkinut tieteellisesti seleenin toiminnan ihmiskehossa [2] ja vahvistanut sen vaikutuksen:
- Seleeni edesauttaa immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
- Seleeni edesauttaa kilpirauhasen normaalia toimintaa
- Seleeni edesauttaa siittiöiden normaalia muodostumista
- Seleeni osallistuu hiusten normaalin kunnon ylläpitoon
- Seleeni osallistuu kynsien normaalin kunnon ylläpitoon
- Seleeni auttaa suojaamaan soluja oksidatiiviselta stressiltä
Niin kutsuttujen vapaiden radikaalien tai vapaiden happiradikaalien aiheuttama oksidatiivinen stressi voi edistää sairauksien ja ikääntymisen merkkien ilmenemistä. Keholla on käytössään monimutkaiset suojamekanismit. Jos vapaiden radikaalien ja tämän puolustusjärjestelmän välinen tasapaino häiriintyy eivätkä suojamekanismit kykene torjumaan kaikkia vapaiden radikaalien vahingollisia vaikutuksia, seurauksena on kuitenkin oksidatiivinen stressi. Kehon oksidatiivinen stressi voi olla seurausta useista eri tekijöistä, kuten ylikuormituksesta, ympäristömyrkyistä, tupakansavusta tai alkoholista.
- suuri annos: 200 µg (364 %*) seleeniä kapselia kohti
- 5 synergististä seleenin lähdettä ihanteellisessa suhteessa
- korkea biosaatavuus ja bioaktiivisuus
- nopea vaikutus aikoina, jolloin tarve on tavanomaista suurempi
- tasainen perustason saanti varastoitumisen ansiosta
- paras mahdollinen laatu ja puhtaus
- fruktoositon ja laktoositon
- ei sisällä geenimuunneltuja organismeja (GMO-vapaa)
- soveltuu kasvissyöjille ja vegaaneille
* % NRV:stä (EU:n säädösten mukaisesta ravintoaineiden vertailuarvosta)
Euroopan elintarviketurvallisuusviranomaisen (EFSA) mukaan enintään 300 µg:n päivittäinen seleenin saanti katsotaan aikuisilla siedettäväksi ilman haitallisten sivuvaikutusten riskiä. [[D324]] Sivuvaikutuksia ei siksi ole yleisesti ottaen odotettavissa, kun Selenium Complex5 -kapseleita otetaan päivittäisen annostussuosituksen mukaisesti.
1–17-vuotiaiden lasten ja nuorten siedettävä päivittäinen seleenin saanti on alhaisempi, ja se vaihtelee välillä 60–250 µg kehonpainosta riippuen. [[D324]] Tätä tuotetta ei suositella siksi alle 18-vuotiaille.