Ilmainen toimitus yli 30 € tilauksiin
100 päivän avoin kauppa
Nopea toimitus
Jokaisella IBS:ää sairastavalla henkilöllä on yksilölliset kokemuksensa ja laukaisevat tekijänsä, minkä vuoksi on haastavaa määritellä diagnoosiin perustuvaa hoitomenetelmää. Tietoa ei ole aina helppo löytää, joten olemme tehneet työtä puolestasi, jotta voit helposti saada selkeän käsityksen sairaudesta.
Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) on häiriö suoliston ja aivojen välisessä yhteydessä. Ruoansulatusoireet, kuten turvotus, vatsakipu, kaasut, ummetus tai ripuli, ovat yleisiä.
Ärtyvän suolen oireyhtymää (IBS) sairastavat potilaat jaetaan seuraaviin ryhmiin:
1. Henkilöt, joille tauti on kehittynyt suolistoinfektion jälkeisenä tilana (infektion jälkeinen IBS).
2. Henkilöt, jotka eivät voi todistaa, että se on alkanut suolistoinfektiosta (idiopaattinen IBS).
Infektion jälkeistä IBS-oireyhtymää voi esiintyä ruokamyrkytyksen ja/tai antibioottien käytön jälkeen. Nämä kasvattavat IBS:n riskiä. Jos sinulla on ollut gastroenteriitti tai muita vatsavaivoja, IBS:n kehittyminen on jopa kuusi kertaa todennäköisempää.
Suoliston toimintaan vaikuttavat infektiot voivat johtaa tulehdukseen. Siitä johtuvat oireet voivat jatkua vielä sen jälkeenkin, kun infektio on ohi.
Motiliteetti tarkoittaa liikkuvuutta tai kykyä liikkua. Nopeus, jolla ruoka liikkuu suolistossa, voi aiheuttaa IBS:ää. Huono liikkuvuus voi johtaa:
Ruoan liian nopea liikkuminen suolistossa voi johtua:
Mikrobien liikakasvu ohutsuolessa voi aiheuttaa IBS-oireita. Tämä voi johtua seuraavista syistä:
Tiettyjen hiilihydraattien imeytymisvaikeudet voivat aiheuttaa IBS-oireita. Myös tietyt ruoka-aineet, kuten hedelmät, keinotekoiset makeutusaineet tai leipä, voivat aiheuttaa turvotusta, kaasun muodostumista ja kramppeja. Oireita voi lievittää tunnistamalla aiheuttajia esimerkiksi
FODMAP-ruokavalion avulla.
Ajatukset ja tunteet vaikuttavat ruoansulatukseen erityisesti stressitilanteissa. Stressi voi vähentää verenkiertoa suolistossa ja aiheuttaa ummetusta, turvotusta tai ripulia. Myös traumaattiset muistot voivat vaikuttaa IBS:ään.
Suosittelemme sinulle
Liittyvät artikkelit
5 hyvää vinkkiä lievittämään ärtyvän suolen oireyhtymää (IBS).
Ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) kanssa eläminen on haasteellista ja voi aiheuttaa turhautumista, uupumusta ja henkistä rasitusta ja joskus haitata jopa päivittäisiä askareita. Oireiden tehokas hallinta edellyttää valmistautumista. Asianmukaisen suunnittelun ja tietämyksen avulla voit vähentää epämukavuutta ja rajoittaa oireita, jotka vaikuttavat päivittäiseen toimintaasi.
Näin saat lisäenergiaa
Kiireisessä arjessa energia on usein vähissä, ja on tärkeää ymmärtää, miten voimme saada lisää energiaa selvitäksemme paremmin arjen haasteista. Suomessa yli 60 % väestöstä ilmoittaa, että heillä on viikon aikana matalan energian jaksoja. Hyvä uutinen on, että on olemassa useita tehokkaita ja yksinkertaisia keinoja kasvattaa energiatasojasi ja parantaa elämänlaatuasi. Ruokavaliosta, liikuntaan, nukkumiseen ja rentoutumiseen - tässä artikkelissa tarkastelemme erilaisia käytännön tapoja, joiden avulla voit valjastaa itsellesi lisää energiaa ja elää täysillä.
Vitamiini K2 - tärkeä elimistölle
Keholle välttämättömien vitamiinien joukossa K2-vitamiini saa usein vähemmän huomiota kuin sen tunnetummat sisarukset. Silti tällä aliarvostetulla ravintoaineella on ratkaiseva merkitys terveyden ja hyvinvoinnin ylläpitämisessä. K2-vitamiini, joka tunnetaan tieteellisesti nimellä menakinoni, on rasvaliukoinen vitamiini, joka auttaa pääasiassa veren hyytymisessä, mutta sen hyödyt eivät lopu tähän. Tässä artikkelissa tutustumme K2:n maailmaan ja paljastamme sen lähteet, vaikutukset ja monet K2-ravintolisän käyttöön liittyvät hyvinvointihyödy
