Acetyl-L-Carnitin 500mg

Asetyyli-L-karnitiini, jota kutsutaan myös lyhyesti ALCARiksi, on L-karnitiinin asetyloitu muoto, jota keho tuottaa luonnollisesti. Joskus optimaalisen terveyden ja energian kannalta riittäviä määriä ei kuitenkaan aina tuoteta. 

Ravintolisänä monet ihmiset arvostavat sen vaikutuksia, sillä se lisää keskittymistä ja parantaa muistia. Tukemalla hermovälittäjäaineiden kehitystä se voi myös parantaa mielialaa ja vähentää masennusoireita.  

Asetyyli-L-karnitiinikapselien hyödyt:

• 100 % asetyyli-L-karnitiini korkeinta laatua ja puhtautta 
• korkea pitoisuus, jossa on 500 mg puhdasta asetyyli-L-karnitiinia per kapseli  
• täytetty kasvipohjaisiin kapseleihin  
• ei taatusti sisällä lisäaineita 
• ei sisällä geneettisesti muunnettuja aineita 
• sopii vegaaneille, kasvissyöjille ja diabeetikoille 
• erittäin hyvä vastine rahalle  

Mikä on asetyyli-L-karnitiini? 

Toisin kuin muilla L-karnitiinin muodoilla, asetyyli-L-karnitiinilla on se suuri etu, että se pystyy ylittämään veri-aivoesteen, mikä varmistaa, että L-karnitiini tunkeutuu aivoihin. Sen asetyleeniryhmä edistää myös asetyylikoliinin synteesiä, joka toimii aivojen muistin, keskittymisen ja oppimisprosessien kannalta tärkeänä välittäjäaineena. 

Asetyyli-L-karnitiini on myös osoittanut, että se voi parantaa mitokondrioiden rakennetta ja toimintaa sekä palauttaa tärkeiden entsyymien aktiivisuuden. Se suojaa neuroneja ja voi vähentää ikään liittyvää oksidatiivista stressiä, jolla on merkitystä patogeneesissä.  

Asetyyli-L-karnitiini voi tukea veri-aivoesteen eheyttä sekä hermojen myeliinituppeja, mikä tukee vaurioituneiden hermosolujen ja -rakenteiden korjaamista. Kaikki tämä voi osaltaan hidastaa henkistä heikkenemistä. 

Asetyyli-L-karnitiini on ihanteellinen L-karnitiinin muoto ihmisille, jotka haluavat parantaa henkistä suorituskykyään, muistiaan, tarkkaavaisuuttaan ja mielialaansa L-karnitiinin avulla. 

L-karnitiini muodostuu, kun asetyyliryhmä, joka vastaa pitkäketjuisten rasvahappojen kuljettamisesta mitokondrioihin, missä sitä käytetään energian (ATP) tuottamiseen, irtoaa. Periaatteessa L-karnitiini voi täyttää myös muita tehtäviä, joita sille yleisesti osoitetaan, sen lisäksi, että se kykenee ylittämään veri-aivoesteen. 

Mitkä ovat asetyyli-L-karnitiinin vaikutukset elimistössä? 

Asetyyli-L-karnitiini on osoittanut monia hyvinvointia edistäviä vaikutuksia, mukaan lukien seuraavat: 

• henkisen ja fyysisen energian lisääntyminen 
• sydämen ja aivojen toiminnan paraneminen 
• keskittymiskyvyn ja muistin paraneminen 
• yleisen mielialan paraneminen   
• hermosolujen suojaaminen ja vapaiden radikaalien aiheuttamien vaurioiden vähentäminen 
• amyloidiplakin muodostumisen väheneminen 
• edistää hermotuppien myeliinin ylläpitoa ja palauttamista 
• voi vähentää diabeetikoiden perifeerisen neuropatian oireita 
• voi parantaa miesten hedelmällisyyttä 

Asetyyli-L-karnitiini lisää välittäjäaineiden määrää 

Asetyyli-L-karnitiini on myös osoittanut, että se lisää noradrenaliinin ja serotoniinin välittäjäaineita, mikä parantaa masennustiloja. Samaan aikaan on todettu GABA:n alentuneita arvoja, välittäjäaineiden maltillisuutta ja lisääntyneitä myoinositolipitoisuuksia.  

Myoinositoli on inositolin runsain muoto, ja elimistö tuottaa sitä luonnollisesti. Se on tärkeä solukalvon komponentti ja sillä on keskeinen rooli monissa aineenvaihduntaprosesseissa, kuten solusignaalien välittämisessä, hermojen aineenvaihdunnassa, fosfolipidien tuotannossa ja energia-aineenvaihdunnassa.  

Ääreishermoston tukeminen  

Noin 25 prosenttia kaikista diabeetikoista kärsii perifeerisestä neuropatiasta, jossa hermosäikeitä ympäröivän myeliinikerroksen osittainen liukeneminen on merkkinä. Tautia sairastavat kokevat tunnottomuutta, pistelyä, kipua, kosketusherkkyyttä ja/tai paineherkkyyttä alaraajojen iholla sekä joustavuuden heikkenemistä. 

Tutkimukset osoittavat, että asetyyli-L-karnitiini voi auttaa parantamaan perifeeristä neuropatiaa; näissä tutkimuksissa asetyyli-L-karnitiinia nautittiin kuitenkin noin vuoden ajan annoksella 500–1000 mg päivässä.  

Koska myelinoidut ja regeneroituneet kuidut lisääntyivät ja kuitujen koko kasvoi, osallistujat kokivat kivun vähenevän, hermon johtumisnopeus parani ja hermo uusiutui osittain. Asetyyli-L-karnitiini näyttää vaikuttavan tehokkaammin ihmisiin, joilla on ollut diabetes lyhyen aikaa.  

Asetyyli-L-karnitiinia voidaan käyttää yksinään perifeerisen neuropatian hoitoon, yhdessä bioaktiivisen R-lipoiinihapon kanssa tai yhdessä muiden hoitojen kanssa. 

Miten asetyyli-L-karnitiinia tulisi ottaa? 

Aluksi asetyyli-L-karnitiini tulisi aina ottaa aluksi vain 500 mg:n (1 kapseli) annoksena. Annostusta voidaan lisätä tarvittavaan määrään tarpeen mukaan. Vuorokausiannosta ei pidä nauttia kerralla, vaan se on jaettava 2–3 annokseen, jotka jaetaan päivän ajalle. 

Määritelty vakioannos on 1 kapseli kolme kertaa päivässä, sitä voidaan säätää vaatimusten mukaan. Iäkkäät ihmiset saattavat tarvita suuremman annoksen saavuttaakseen saman vaikutuksen kuin nuoremmat ihmiset. 

Masennukseen suositeltu tavanomainen annos on 1500–3000 mg (3-6 kapselia). 

Diabeettisen neuropatian tapauksessa suositellaan 1000–2000 mg:n (2-4 kapselia) annosta. 

Siittiöiden laadun parantamiseksi miehillä saatetaan tarvita 2000–4000 mg. 

Asetyyli-L-karnitiinia tulisi ottaa jatkuvasti vähintään 3–6 kuukauden ajan, jotta varmistetaan elintärkeiden aineiden optimaalinen kertyminen. Asetyyli-L-karnitiini soveltuu myös jatkuvaan käyttöön. 

Ihmiset, joilla on ongelmia kapselien nielemisessä, voivat avata kapselin ja liuottaa jauheen veteen. Jauhe maistuu happamalta, ja sen voi halutessaan sekoittaa hedelmämehuun. 

Onko asetyyli-L-karnitiinilla sivuvaikutuksia? 

Suositeltua annostusta käytettäessä L-karnitiini on erittäin turvallista, vaikka sitä käytettäisiin pitkäänkin.  

Henkilöiden, joilla on herkkä vatsa, tulisi ottaa asetyyli-L-karnitiinia aterioiden yhteydessä tai niiden jälkeen. 

Asetyyli-L-karnitiinin nauttiminen liian myöhään illalla voi johtaa joidenkin ihmisten unirytmin häiriintymiseen. Tällaisissa tapauksissa asetyyli-L-karnitiinia ei tulisi ottaa iltapäivällä tai illalla.