- Kamppailetko useammin muistaaksesi nimiä, askareita ja aikoja?
- Toivotko olevasi valppaampi ja terävämpi?
- Unohteletko useammin?
- Tuntuuko sinusta, että keskittymiskykysi on heikentynyt?
Ikääntyessämme aivot heikkenevät luonnollisesti, ja silloin on entistä tärkeämpää varmistaa, että aivosolut toimivat optimaalisissa olosuhteissa. Tämä voidaan mahdollistaa huolellisesti suunnitellun ja täysvaltaisen ruokavalion avulla, mutta käytännössä tämä osoittautuu sopivan hyvin harvoille meistä.
Aivot ovat täysin riippuvaisia oikeasta ravinnosta toimiakseen parhaalla mahdollisella tavalla.
Niin kauan kuin olet nuori, et yleensä huomaa ravitsemuksellisia puutteita huonon muistin muodossa. Nuoret huomaavat ensin ravitsemukselliset puutteet siinä, että heidän keskittymiskykynsä on heikentynyt ja heidän kykynsä tehdä päätöksiä on heikentynyt.
Siksi ravintolisästä voivat hyötyä myös nuoremmat ihmiset, jotka esimerkiksi opiskelevat, työskentelevät, urheilevat ja harjoittavat keskittymistä vaativia toimintoja.