Tieteellisesti perusteltu
Magnesiumsitraatti on orgaaninen yhdiste magnesiumin ja sitraatin (sitruunahapon) välillä. Tässä muodossa se voi helpommin imeytyä suolistosta verenkiertoon, mikä antaa sille hyvän bioavailabilityn.
Koska kehomme ei voi tuottaa magnesiumia itse, on ratkaisevan tärkeää, että saamme päivittäisen magnesiumtarpeemme ravinnosta tai ravintolisistä. Magnesiumsitraattijauhe on hyvin siedetty ja voi korvata tai ehkäistä magnesiumin puutetta.
Magnesiumsitraatti käytännöllisessä jauhemuodossa mahdollistaa yksilöllisen annostelun. Sitä voidaan helposti sekoittaa veteen tai hedelmämehuun, ja se on ihanteellinen henkilöille, jotka eivät halua niellä kapseleita.
Magnesiumsitraatjauheen edut:
- Contains 100% pure magnesium citrate in powder form of the highest quality and purity.
- Luonnollinen sitruunahapon sitoutuminen parantaa sen imeytymistä kehoon.
- Käytännöllisen jauhemuodon ansiosta se on yksilöllisesti annosteltavissa ja voidaan helposti sekoittaa veteen tai hedelmämehuun.
- On ihanteellinen henkilöille, jotka eivät halua niellä kapseleita.
- Jokainen täysinäinen mittalusikallinen magnesiumsitraattia sisältää 200 mg puhdasta magnesiumia.
- Takuuvarmasti ilman lisäaineita, juoksevuuden parantajia, täyteaineita ja makuaineita, valmistettu ilman geenimuuntelua.
- Vapaa allergeeneista, kuten soijasta, laktoosista, gluteenista ja hiivasta.
- Sopii kasvissyöjille ja vegaaneille.
- Häntä on erittäin hyvä hinta/laatusuhde.
Miksi magnesiumin biologinen saatavuus on niin tärkeää?
Mineraalit kuten magnesium eivät voi imeytyä kehoon suoraan niiden luonnollisessa, epäorgaanisessa muodossa. Jotta tämä olisi mahdollista, ne on ensin aktivoitava ruoansulatuskanavassa.
Tämä niin sanottu kelatoituminen parantaa biologista saatavuutta, jolloin magnesiumia voidaan helpommin kuljettaa ja imeytyä suolen seinämän läpi. Bioaktiivisten mineraalien kohdalla kelatoituminen otetaan huomioon jo valmistusvaiheessa.
Chelaatit ovat orgaanisia yhdisteitä, kuten esimerkiksi aminohapot (glysiini), omenahappo (malatti) tai sitruunahappo (sitraatti). Nämä ympäröivät magnesiummolekyylejä ja kuljettavat ne aktiivisesti suolen seinämän läpi kehoon.
Chelatoitettu magnesium tarjoaa optimaalisen biologisen saatavuuden, jolloin sitä voidaan imeä huomattavasti enemmän kuin perinteisistä magnesiummuodoista.
Saako sinä tarpeeksi magnesiumia?
Magnesiumin puute on tänään valitettavasti laajalle levinnyt, sillä keskimääräisellä ruokavaliolla ei usein saa tarpeeksi magnesiumia. Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että esimerkiksi parsakaali sisältää nykyään noin 35% vähemmän magnesiumia kuin vielä 10 vuotta sitten. Pinaatissa väheneminen on jopa 68%.
Kun olet aktiivinen urheilija, magnesiumin tarpeesi on suurempi, koska lihakset kuluttavat magnesiumia ja sitä myös menetetään hikoilun myötä. Jos juot paljon kahvia, teetä, kolaa tai alkoholia, erität lisäksi magnesiumia virtsan mukana. Myös stressi kaikissa muodoissaan lisää magnesiumin erittymistä ja voi johtaa puutteeseen.
Mitä magnesium voi tehdä puolestasi?
Magnesium on mukana yli 300 elintärkeän entsyymin muodostumisessa ihmisen kehossa. Tämä fakta yksinään osoittaa, kuinka ratkaisevaa se on suorituskyvyn ja elinvoiman kannalta.
- on mukana adenosiinitrifosfaatin (ATP) muodostamisessa, joka on kehon energialähde.
- Rentouttaa lihakset ja auttaa lihaskrampeissa.
- on luonnollinen stressiä lievittävä aine ja edistää sisäistä rauhaa
- tärkeää luiden ja hampaiden ylläpitämiseksi
- edistää normaalia energiavaihtoa
- Steigert die Sauerstoffinjektion
- laajentaa verisuonia, edistää verenkiertoa
- suojaa kädet ja jalat lämpimänä
- auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
- auttaa elektrolyyttitasapainon ylläpidossa
- edistää hermoston normaalia toimintaa
- edistää normaalia lihastoimintaa
- edistää normaalia proteiinisynteesiä
- Edistää normaalia psyykkistä toimintaa.
- hat eine Funktion bei der solunatelojen jakautumisessa
Für wen on Magnesium erityisen tärkeä?
- lihaskrampeissa
- korkean stressin aikana
- Urheilijoille
- jännityksissä
- supistuneissa verisuonissa
- terveellisen sydämen puolesta
Ensimmäiset varoitusmerkit magnesiumin puutteesta:
- Lihaskrampit
- Lihasnykäys
- Lihasheikkous
- Väsymys ja heikkous
- Sisäinen levottomuus ja ahdistuksen tunteet
- Tunnelmoodit
- Nukahtamisvaikeudet
